哈尔滨小说网

您的位置: 首页 >> 武侠

春季宁可少吃肉也要多吃它堪比增高剂常吃个的

来源: 分类:武侠 查看:0次 时间:2021年09月23日

春季,宁可少吃肉也要多吃它,堪比“增高剂”,常吃,个头猛长

春季到了,也是传染疾病的多发季节,这个时间段,要尽量多吃点蔬菜,可以补充身体所需的维生素,来增强身体的抵抗力,避免疾病入侵,损伤身体。

这个时候的平菇,也是最为鲜嫩的,营养也是最好的。干品蛋白质含量为20%,含有十八种氨基酸,对智力发展有极大的作用,对小孩和老人十分重要,对于小孩子的生长发育也是极好的,常吃个头猛长,赢在起跑线上。

哈妹给大家推荐一道平菇菌汤,做法简单,清淡口味,老少皆宜,营养也很好,可以收藏着,做给家人吃。

平菇菌汤

现在排放标准也已经很高了 配料:

平菇500克、姜末2片、肉末100克、盐适量、鸡精适量、白胡椒粉适量、生抽少许

烹饪步骤:

1.五花肉、姜切末

2.平菇洗净撕开

3.起油锅

4.小火爆香姜末

5.加入肉末煸香

6.倒入2小碗开水

7.加入少许生抽

8.大火煮开加入平菇,沸腾2分钟后调入盐、鸡精、白胡椒粉起锅

9.成品

本文相关词条概念解析:

平菇

平菇(学名:Pleurotusostreatus;又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇,台湾又称秀珍菇)是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇。平菇芽管不断分枝伸长,形成单核菌丝。性别不同的单核菌丝结合(质配)后,形成双核菌丝。双核菌丝在隔膜上有锁状联合。双核菌丝借助于锁状联合,不断进行细胞分裂,产生分枝,在环境适宜的条件下,无限地进行生长繁殖。在子实层中,双核菌丝顶端产生担子,其遗传物质进行重组和分离,形成四个担孢子。孢子成熟后,从菌褶上弹射出来,完成一个生活周期。由于平菇栽培的种类繁多,作为生产者来说要能从外观简单区别常见的种类。平菇含丰富的营养物质,每百克于品含蛋白质20—23克,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。中医认为平菇性温、味甘。具有驱风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。

延伸 · 推荐

4月宁可少吃肉也要吃它,瘦身补血降血压,可惜好多人把它扔掉了

芹菜大家都不陌生,也是大家非常喜欢食用的一种蔬菜,并且它的营养价值非常高。它含有大量的蛋白质、食物纤维、维生素A、维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、铁等各种矿物质,尤其是蛋白质的含量比其它绿色蔬...

孩子宁可少吃肉也要多吃它,春季坚持吃,骨骼强壮,身高蹭蹭长

今天我们全家本来计划去外面吃饭,这都是几天前确定的家庭活动,老公说他在外面挣了了几个小钱,就打算在周末请我和儿子出去搓一顿,吃顿好的,也算对春天来了,我们全家一次很小的聚会。老公说看我每天做菜累,经常...

.special_tag_wrap{clear:both;padding-top:40px;} .special_tag{padding:0 0 23px;border-top:1px solid #ddd;border-bottom:1px solid #ddd;} .special_tag a,.special_tag a:visited{color:#0f6b99;text-decoration:underline;} .special_tag_ttl{position:relative;top:-12px;float:left;padding:0 10px 0 0;background:#fff;font:18px/20px 微软雅黑;} .special_tag_cnt{clear:both;color:#888;font:16px/30px 微软雅黑;} .special_tag_tj .special_tag_ttl{color:#f33;} .special_tag_bk .special_tag_ttl{color:#1d87e4;} .special_tag_bj .special_tag_ttl{color:#96369f;} .special_tag_hg .special_tag_ttl{color:#f68b2d;} .special_tag_gd .special_tag_ttl{color:#09aa46;}

类风湿关节炎形成原因
湖州男性功能障碍治疗费用
缓解后背疼痛的健身操
猜你喜欢