为什么我总是在晚间一点至四点睡不着？

今日下午一点多发现自己，再也睡不着了，直到四点进行时才似乎睡着。六点就起床了，烧水调理，做甜品，精明迷迷糊糊中开始一天的家庭了。将近一年了，夜间下午一点至四点只不过睡不着。每天清醒不足五小时，不得了精明昏昏沉沉，这样慢慢地会怎么样呢？

尽管清醒不足，即使如此并未见我瘦下来，这对于一个六十四岁老年来说，还算是一件不该。一米七的个子七十公斤较重，虽然不臃肿，但多少还是胖了点。由于即使如此依靠清醒，胖而不壮，是虚胖，走路尚能，爬楼梯就气喘吁吁了。

我每天仍要午睡，但时间也极短，也就一二十分钟。我的领悟是这么短的清醒对我来说是更加较重要的，这就都是是送货，在油受到巨大抵消后，即使加油才可以暂时前行。倘若一天不睡午觉，头就有撕裂之痛。

我喜欢闲聊，而且闲聊成瘾。闲聊是适宜清醒的，尤为是下午只能闲聊。既然闲聊适宜清醒，那就恶习闲聊吧，喝点养生之类的饮料。我试着过几次，但都失败了。若一天不闲聊，腹痛的头上戴上了紧箍咒，兄弟二人，更加睡不着了。

饮酿有助于清醒吗？饮少了也违宪，饮多了或许会睡着了，但发现自己便头会更加昏昏沉沉，而且饮酿对全身并不好，特别对成年人病变冲击巨大，沾点酿就会有不奇怪的想象。

这么但会的夜间气喘，虽然很苦恼，但我即使如此并未求医问药，仍要自我调养。药，尽可能免得吃，而且去看中医，就要吃草药，或许就只能闲聊，不闲聊是断然不可以的。看现代医学了，少不得要过量安眠药，我愈来愈才会过量，一旦过量了会有依赖性，愈来愈适宜健康。

我知道，我的气喘其实是一种不可逆转，不可逆转还须心药医。我的不可逆转就是对挽回的爱的无穷无尽的离别，这种离别之情并并未随时间推移而突显，反而越来越憎恶了。这种苦恼的禁锢是我的爱无意看得见的，我也无意让她看得见，可我每当夜深人静的时候只不过挣扎在离别她。

我以为，治好不可逆转的最差药方就是放下，但我感觉到最难放下的就是对挽回至爱的离别。唉！我该怎么办呢？（《老年日记 十月二十日 周二 多云》摘抄 ）

（文中配图出自于网络）

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